Nous traversons tous, à des périodes de notre vie, du brouillard, avec des couches plus ou moins épaisses... Les outils de Yoga m'ont maintes fois aidée... Arrêt du tabac, grossesses, déprimes, deuils, maux de tête chroniques, maux de dos... Avec des postures adaptées, une respiration adaptée, une méditation ou de la récitation de mantras, le mieux-être ou le bien-être revient ... Je propose et transmets les techniques que j'ai moi-même goûtées, mâchées, aimées ou pas aimées, savourées, digérées...
Vous traversez une période de votre vie difficile,
Vous êtes dans l'incompréhension, la colère, la tristesse ou le désordre intérieur,
Vous souhaitez simplement un temps de détente et de légèreté,
le Yoga est certainement un outil approprié pour vous... Même si vous n'êtes pas souple, même si vous n'arrivez pas à vous concentrez, même si vous n'aimez pas le silence... même si, même si... Vous pouvez vous trouver des tas d'excuses : le yoga n'est pas pour vous, vous n'avez pas le temps, pas besoin de détente, peur d'aller mieux ou du changement, peur du silence ...
Le mental nous joue bien des tours !
Une fois tous vos freins passés en revue, dans un premier temps, vous pouvez me contacter par sms ou whatsapp pour caler un rendez-vous.
Si vous hésitez encore, par téléphone, nous discutons et parfois, cela suffit... D'autres fois, je vous oriente vers des ateliers collectifs parce que "la pratique de groupe" est aussi un outil. Et enfin, si nous nous voyons, c'est sur rendez-vous uniquement, au 33 rue Bonne Nouvelle.
Pour me contacter : 06 75 25 48 97
TARIF : 60.00 euros - 1h30 -
Possibilité de faire la séance à distance, sur Rendez-vous (par téléphone, Whatsapp, Duo ou Messanger).
CRENEAUX DISPONIBLES EN DEHORS DES ATELIERS EN GROUPE -
- Possibilités entre 6h00 et 21 heures -
Lundi entre les ateliers en groupes
Mardi : avant 16h00
Mercredi
Jeudi : avant 19 heures
Vendredi : après 13 heures
Samedi
Si vous voyez le verre à moitié plein, alors vous savez qu'après la pluie, il y a le beau temps... Un atelier de yoga individuel, même ponctuel, vous fera accepter cette période ou comprendre votre souffrance.
Si vous voyez le verre à moitié vide ; alors oui, vous trouverez la vie difficile... Et les magazines et émissions de télé ne cessent de nous le rappeler que c'est difficile... Nous entendons le mot "crise" à différentes sauces : "C'est la crise." "Temps de crise" "Crise économique" "Crise sanitaire" "Crise financière" "Crise du logement" "Crise d’adolescence" "Crise de la quarantaine" "Crise de la cinquantaine" "Crise de larmes" "Crise d’identité" "Crise de foie (de foi ?) "Crise de nerfs" ...
Bon... Si vous vous reconnaissez au moins dans une de ces crises... Rassurez-vous, il y a autre chose derrière ! Le yoga est une solution / un outil pour y voir plus clair...
Parfois il suffit simplement d'une prise de conscience, d'un changement d'habitude ou de comportement dans le quotidien.
En tout cas, nous avons 2 choix : souffrir et continuez à souffrir voire se complaire dans la souffrance et le mal-être OU se prendre en main et se dire que cela ne peut pas durer...
Au plaisir de vous rencontrer, et de vous aider à rencontrer votre âme.
Trouver la racine de la souffrance pour grandir et s'épanouir.
Un outil, sacré, auquel je me suis formée sur trois années (formation de base) et qui vient compléter ma formation de yoga-thérapeute. Je continue à compléter cette formation avec de la théorie et la pratique passe entre mes mains, en suivant des circuits de nadis (canaux énergétiques), en dénouant des noeuds (granthis) et en harmonisant les chakras (centres d'énergie).
Chaque soin est différent et adapté à votre demande : douleur physique ou émotionnel, changement de vie... Il est un accompagnement dans la douceur, l'Amour et la Bienveillance pour vous re-connecter avec vous-même : pour naître / renaître, se connaître / se reconnaître.
Il peut tout simplement être un temps pour soi, ou bien accompagner dans la maladie ou dans un obstacle à surmonter ; un moment de Vie où le besoin de se faire cocooner et écouter est nécessaire. En complément à une pratique de yoga régulière, il permet d'aller plus en profondeur dans l'écoute de son corps.
Je vous propose une heure de détente avec quelques respirations pour détendre le corps physique puis un voyage sonore pour apaiser le mental ...
Durée : Une heure .... 60 euros
Sur rendez-vous : 06 75 25 48 97 ou Me contacter
Marionnettes-doigts confectionnées par Lauren Bonard
http://paperapricot.weebly.com
Je m'en servais exclusivement avec les enfants qui, parfois, éprouvent des difficultés à mettre un mot sur une émotion ou un ressenti...
Progressivement, j'ai introduit ces marionnettes dans les entretiens avec adultes...
Parfois, les ressentis se passent de mots !
Pour le soin Egypto-Esseniens, si vous connaissez et que vous souhaitez convenir d'un rendez-vous, vous pouvez me contacter : 06 75 25 48 97.
Pour en savoir plus sur le soin et la formation, vous pouvez aller sur le site de Bernard Rouch
Quelle que soit votre humeur, je vous accueille comme vous êtes...